HowToLiveLonger

《程序员长寿指南》是一个开源项目，帮助普通读者了解关于更长寿、更健康生活的科学研究。它面向所有想找到清晰入门点的人，不只是程序员。

内容包括 64 篇简短的研究摘要，涵盖饮食、运动、睡眠和日常习惯。每篇都给出实用的要点，并附上原始研究的链接，方便自行查证。网站可以在线阅读，也可以下载后离线打开，项目提供八种语言版本，其中包括中文和英文。