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64 resumos de estudos sobre alimentação, exercícios e sono, com links para as fontes

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A Programmer's Guide to Longevity é um projeto aberto que ajuda leitores comuns a entender o que a pesquisa diz sobre viver mais e com mais saúde. Serve para quem procura um ponto de partida claro, não apenas para programadores.

Além de 64 resumos curtos sobre alimentação, exercícios, sono e hábitos do dia a dia, cada um traz orientações práticas e links para os estudos originais, para que você possa conferir as fontes. O site pode ser lido online ou baixado para uso offline, e o projeto está disponível em oito idiomas, incluindo chinês e inglês.

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