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《程式設計師長壽指南》是一個開源專案，幫助普通讀者瞭解關於更長壽、更健康生活的科學研究。它面向所有想找到清晰入門點的人，不只是程式設計師。

內容包括 64 篇簡短的研究摘要，涵蓋飲食、運動、睡眠和日常習慣。每篇都給出實用的要點，並附上原始研究的連結，方便自行查證。網站可以線上閱讀，也可以下載後離線開啟，專案提供八種語言版本，其中包括中文和英文。