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这是一份中文的生活决策指南，涵盖健康长寿、急救、理财防骗，以及工作、医保社保、创业和出国等事务。它适合想在行动前先比较选项的人。书中的法律和社保内容依据中国大陆现行规定撰写。

全书 772 条建议，每条都写明要花多少钱、能换回什么，以及证据有多硬，来源只引期刊论文和官方文件。内容是一份备选单而不是任务清单，作者提醒规定可能过时，具体办事仍以当地部门为准。