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這是一份中文的生活決策指南，涵蓋健康長壽、急救、理財防騙，以及工作、醫保社保、創業和出國等事務。它適合想在行動前先比較選項的人。書中的法律和社保內容依據中國大陸現行規定撰寫。

全書 772 條建議，每條都寫明要花多少錢、能換回什麼，以及證據有多硬，來源只引期刊論文和官方檔案。內容是一份備選單而不是任務清單，作者提醒規定可能過時，具體辦事仍以當地部門為準。